Autoreglarea Emoțională

Nu există extreme în autoreglarea emoțională, ci mai degrabă o cale de mijloc, este vorba despre a găsi metode potrivite pentru a gestiona “vulcanul ce stă să erupă” și de a face față provocărilor pe care le întâmpinam zilnic.

Tu, dragă cititorule,la final de zi mulțumește-ți ție pentru că nu ai lăsat “vulcanul să erupă”, ca ai fost conștient de tine și de propriile stări, ca le-ai îmbrățișat și că ți-ai permis să le trăiești!